内外兼修 风清气正 —— 靖宁职校第二课堂礼仪队

礼仪培训，对每一位礼仪队的成员来说，都是一个锻炼提升的机会。同时，也是礼仪队新老成员间互相磨合和知识的传递的过程。

一、盘发

盘发在人们的日常生活中经常会用到，在职场中，盘发更是一个基础仪容，通过盘发可以塑造女性端庄、古典、高雅、自然的气质。

二、站姿

提收松挺——提收腰带以下部位，腹，臀，小腿和膝盖；挺前胸，后背和脖颈，双肩下压；可以通过身体背面紧贴墙壁或借助形体棍进行训练。

三、微笑
塑造怡然大方的仪态，除目光以外，最动人、最有魅力的就是微笑。同学们可通过咬筷子、面镜微笑等方式训练，想拥有职业大方的微笑，需要同学们长时间坚持。

Tips坐姿：从凳子左边入座，右腿后撤试探，抚裙就坐。头正颈直肩平，双手交叠放于两腿中间。

Tips蹲姿：看似简单的下蹲其实并不容易，要想平稳地蹲下，需要不断地调整脚和重心的位置，不断练习。

中国自古以来素有“礼仪之邦”的美誉，在大力提倡创建文明城市、文明校园的同时，讲文明，懂礼貌是每一位同学必须具备的社会公德。我校秉承着“以礼育德”的校训从多个方面塑造学生，所以提升学生的专业修养及气质，提高礼仪修养显得尤为重要。